Body & Soul

Body & Soul beinhaltet Selbstliebe. Das bedeutet aus meiner Sicht, sich selbst mit Freundlichkeit, Respekt und Akzeptanz zu begegnen. Es umfasst die Fähigkeit, die eigenen Stärken und Schwächen anzuerkennen, ohne sich ständig zu kritisieren oder abzuwerten. Selbstliebe bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Es beinhaltet auch, gesunde Grenzen zu setzen und sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen, ohne sich dafür zu verurteilen. Insgesamt geht es darum, sich selbst wertzuschätzen und anzunehmen, so wie man ist.